التصنيف: iMotivate

٣٠ اقتباسا تحفيزيا لـ تحدّي الكتابة في شهر مارس-إبريل

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية و كيف تؤلف كتابا – د. راشد العبدالكريم

 

المصدر: كيف تؤلف كتابا – د. راشد العبدالكريم

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

Source: https://twitter.com/AcademicsSay/media?lang=ar

 

Source: https://twitter.com/AcademicsSay/media?lang=ar

 

Source: “How to write a lot: A practical guide for productive writing” – Book by Paul Silvia

 

Source: “How to write a lot: A practical guide for productive writing” – Book by Paul Silvia

 

Source: “Writing your dissertation in fifteen minutes a day” – Book by Joan Bolker

 

Source: “How to write a lot: A practical guide for productive writing” – Book by Paul Silvia

 

Source: “How to write a lot: A practical guide for productive writing” – Book by Paul Silvia

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

Source: “How to write a lot: A practical guide for productive writing” – Book by Paul Silvia

 

Source: “Writing your dissertation in fifteen minutes a day” – Book by Joan Bolker

 

Source: “Writing your dissertation in fifteen minutes a day” – Book by Joan Bolker

 

المصدر: كيف تؤلف كتابا – د. راشد العبدالكريم

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

Source: “Writing your dissertation in fifteen minutes a day” – Book by Joan Bolker

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

Source: “Writing your dissertation in fifteen minutes a day” – Book by Joan Bolker

 

Source: “Writing your dissertation in fifteen minutes a day” – Book by Joan Bolker

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

Source: “How to write a lot: A practical guide for productive writing” – Book by Paul Silvia

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

Source: “Writing your dissertation in fifteen minutes a day” – Book by Joan Bolker

 

Source: “Writing your dissertation in fifteen minutes a day” – Book by Joan Bolker

 

المصدر: رزنامة الكاتب – مكتبة تكوين – منصة الكتابة الإبداعية

 

شايُ الحكمة: ٣١ مقولة مُلهِمة في كوبِ شاي

2016-05-25 05.40.32

كنت قد بدأت منذ العام الماضي (٢٠١٥م) في شهر ميلادي (مايو) عادة كتابة مقولات ملهمة طوال الشهر (إشراقات مايو ٢٠١٥ م) كإشراقات لبداية جديدة  في عام جديد من عمري أزرع فيه أفكارا عقلية إيجابية أعود إليها كلما دعت الحاجة (لإعادة شحن عقلي بطاقة إيجابية في حال مواجهة مواقف محبطة أثناء رحلة الدكتوراة خلال ماتبقى من العام و حتى مايو القادم). و كان لي في شهر مايو لهذا العام (٢٠١٦م) ٣١ حكمة مُلهِمة (أو علّها مُذكِّرة) كانت قد رافقتني كل صباح كجزء من طقوس الكتابة التي أسعى للالتزام بها خلال السنة الحالية حتى انتهائي من كتابة رسالة الدكتوراة بتيسير الله و توفيقه.  كنت في كل صباح أصنع كوبا من الشاي وفي كل مرة أكون في حالة ترقب لما سأجده من حكمة مصاحبة لـ “كيس الشاي” في ذلك اليوم. كنت قد ترجمت هذه الحِكم (حسب رؤيتي و حروفي العربية المنسابة  في ذلك الوقت) و نشرتها  طوال ٣١ يوم  على حسابي على “انستقرام” مع صور التقطتها منذ بداية فصل الربيع  و حتى نهاية شهر مايو. أحببت أن أشارك هذه الحكم هنا مع قرائي الأعزاء عل تلك المقولات تكون لهم إشاراتٍ مُلهمة و محفّزة و تكون لهم الصور رؤية مُزهِرة مُثمِرة إن احتاجوا لشحنة إيجابية في يوم ما ، أو شهر ما، أو عام ما .

2016-05-01 12.06.33

🐚 May reminders (1/31): Heart communication ……. 🍃💜🍃

١- لامِسْ مشاعرهم بـِ قلبِك 🌿💜
….

2016-05-02 08.37.50

🐚 May reminders (2/31): Choose Joy 😃 ☀️🌼 💛

٢- كن مبتهجًا في سعيك نحو النجاح فأمام سعيك خيرٌ كثير و نهاياتُ طريقٍ مبهجة

….

2016-05-03 09.10.56

🐚 May reminders (3/31): Search your heart

💓🌸 🔑

 ٣- قلبُك 💓 دليلُ شغفِك 🏃🏻🏁

….

2016-05-04 08.36.53

🐚 May reminders (4/31): Happiness 😃 lies within 🌸

٤- ابحث عن سعادتك فيك 🌿🌸

….

2016-05-05 05.49.19

🐚 May reminders (5/31): 🍃 Find your inner beauty 💎🎀

٥- أنت جميل 🎀 بِـ جمالِ داخلك و ما تحمله في ثنايا

روحك و قلبك 💝

….

2016-05-05 19.28.59

🐚 May reminders (6/31): 🌱 Experiences = 🌷 Growth

٦- تجاربنا حين تمرّ بنا تصقلنا ……. فتصنع من نحولنا 🌱 (ضعفنا و تشتتنا) ……. عطرا 🌷 (قوة و حكمة) .

….

2016-05-06 20.42.55

🐚 May reminders (7/31): ❤️ feel the LOVE 💛

٧- الحياة كـ نهرِ حُبٍّ متدفّق 💦 لابد و أنْ تصنع لك فيه قاربَ حياة (في الحياة) 💧⛵️❣

….

2016-05-08 09.58.14

🐚 May reminders (8/31): Feel 💛 free 🌾

٨- حرّر نفسك من كل قيد و افتح قلبك لـِ هباتِ الأقدار

….

2016-05-09 05.27.12

🐚 May reminders (9/31):

🎀 Gratitude 💝

Wish you all a grateful day/week ‼️

٩- امتنانك لما تملكه (اليوم) يخلق لك الفرص لما تريد أن

تملكه (في الغد) ‼️

….

2016-05-09 22.32.51

🐚 May reminders (10/31):

🔑 Life 💛 Love 💜 Grace 💚

١٠- الحياة فرصة “تمنح لك كل يوم” (فاصنع من لحظاتها قصة سعادة) …….

الحب فيها عطاء “بلا حدود” (فامنحه لمن تحب دون شروط أو مقابل) …….

و النعم فيها حقيقة “إن أدركتها” (فحافظ عليها بالامتنان و الشكر) ……. 💝

…..

2016-05-10 22.16.12

🐚 May reminders (11/31):

🔑 Inner peace 💓

١١- سلامُ روحك/ذاتك 🌸 🍃 ……. طريقك لـِ بهجةِ قلبك/حياتك ……. 💗 🍃

….

2016-05-12 08.43.14

May reminders (12/31): Just be YOU 🌸 ……. Simple as that ……. 💗🌿

١٢- لاتخف منك ……. كن أنت فقط 🌸

هكذا ببساطة ……. أحب نفسك كما أنت 🎀

….

2016-05-13 01.08.21

🐚 May reminders (13/31):

🔑🍃 LOVE 💕 is the answer 💜

١٣- الحياة كالرِّحلةِ على متنِ سفينة اجعل وجهتُها شراعُ الحُبّ لتصل آمناً لمرفئك 🍃🕊💞 💜

….

2016-05-13 22.17.22

May reminders (14/31): 🔑 Your manners 🌷 ……. Your beauty 💝

١٤- أخلاقك ، عاداتك ، تعاملاتك ……. 🌿 موطنُ جمالِك 🌷 ……. سيرتك الذاتية المرئية 🔖

….

2016-05-15 09.09.22

May reminders (15/31): 🍃 Relaxed mind 💆🏻🌸🍃 .

١٥- رغم الصعوبات ……. ازرع حدائقَ أملٍ و تفاؤلٍ في عقلك ……. 🌸🍃 .

….

2016-05-16 08.41.21

‏🐚 May reminders (16/31): 🌼 SMILE 😃🍃

١٦-  أشرق بابتسامتك ☀️ فانفراجُ الهمّ قادمٌ لا محالة و إن تلبّدت سماؤك بالغيوم 🌤 .

قال: الليالي جرعتني علقما .. قلت: ابتسم و لئن جرعت العلقما ..

فلعل غيرك إن رآك مرنما .. طرح الكآبة جانبا و ترنما .. .

(شعر إيليا أبو ماضي)

….

2016-05-17 06.53.09

🐚 May reminders (17/31): Spread the light …✨ “of Hope” 🌸 🐝 ….

١٧-  ابعث ضوءك في قلوبهم ✨ تفاؤلاً/أملاً/نورًا 💖 ……. .

….

2016-05-18 07.17.49

🐚 May reminders (18/31): Feel the love 💓 ……. Spread the love 💕 ……. ❣

١٨- تسمو (تُزهِرُ) ذواتنا بـ ……. 🌹 الحب 💝 ……. ❣

….

2016-05-19 08.10.29

🐚 May reminders (19/31): 🔑 Your 🌷kindness 💗 🔓

١٩- بـ طيبتك .. تعاطفك .. تفهمك … 🌱تُزهِر في

قلوبهم🌷 .

….

2016-05-20 10.11.07

🐚 May reminders (20/31): 🍃💧Feed Your Soul 💦 🌺

٢٠- روحك أمانةٌ بين يديك 🌱 ……. قدّر هبةِ الحياةِ فيها 💓 .. و اسقِها بما يُلهمها … 🌺💝

….

2016-05-21 09.06.56

🐚 May reminders (21/31):🌷Give🌷Share🌷Inspire🌷

٢١- امنح بلا شروط 💓 لـ تُلهِم بلا حدود 💕

….

2016-05-22 08.42.41

🐚 May reminders (22/31):💆🏻🎀🌱Think it-Feel it 🌷💝

٢٢-  و عقلاً 💕 موصولاً بـِ قلبِ 💞

….

2016-05-23 09.53.09

🐚 May reminders (23/31): 🔮 Discover Your ……. 🔎 Strength 💜

٢٣- استكشف ذاتك .. شغفك .. قوتك … عالمك الذي يلهمك 🎀 💜 💝 .

….

2016-05-24 08.47.25

🐚 May reminders (24/31): 🌿 The Bliss of LOVE 💜🎀

٢٤- كن منبع الحبِ في قلوبهم 🌱و مصبه الذي لايكتفون منه 🌿 و إن كانت كل النهايات تؤدي إليه 💜💝

….

2016-05-25 11.06.44

🐚 May reminders (25/31): 🔑💜🎀 Do what YOU LOVE 🔓💜💝

٢٥- لاتبحثْ كثيًرا ففي نبضِ قلبِك 💓🌱إجاباتٌ لجميعِ أسئلةِ عقلك 🌿 🌸💜

….

2016-05-26 08.55.50

🐚 May reminders (26/31): 🎵 Sing for life 🌸💜

٢٦- غنِّ بـ قلبِك لـِ الحياة فـ تغدو كُلُّ الفصولِ ربيعُ الحياة ……. 💜 💝

….

2016-05-27 11.36.27

🐚 May reminders (27/31): Be patient ……. 🌱 🎀 and think 💆🏻 positive ……. 🌸💝

٢٧- كن صبورا 🌱في الوقت المناسب ……. سيأتيك ماتأمل ، تطمح ، تتوق ، تتمنى …….🌸

….

2016-05-28 10.16.22

🐚 May reminders (28/31): Love 💜 ……. always wins ……. 🕊

٢٨- أن ” تحيا ” بقلبك 💜 ……. و لاترضى بمجرّد العيشِ في الحياة ذاك هو ……. نصرُك/رايةُ سلامِك في الحياة 🌿🏳❕

….

2016-05-29 10.29.03

🐚 May reminders (29/31): Love 💜 🌿= freedom/flying 🕊 🌿

٢٩- حلّق في سماءِ الحُبّ .. الأحلام .. الإلهام …❕فالحُبّ تحليقٌ بلا قيود❕من يحبك سيحبك كما أنت 💜 سيُدرُك اتجاهات جناحك بـ بوصلةِ قلبه 💓 ……. سيحلق معك بأحلامك أينما ذهبت 🕊 ……. و لن يجبرك على تغيير اتجاهك و لا النزول إلى الأرض ❕

….

2016-05-30 10.20.03

🐚 May reminders (30/31): 💝 Emotional balance = Inner  peace 💓 🎀 and harmony 🌸❕

٣٠- سلامُك الداخلي 🕊 سرُّ توازنك الخارجي 🌸 🌿 ❕

….

2016-05-31 11.22.37

🐚 May reminders (31/31🙃): 🔑 Can you feel it 💓⁉️

Can you see it 💆🏻 ⁉️

SO ……. Be it 💝❣🔓

٣١- أنت ……. ما تستشعره و ماتراه عن نفسك🌱 🎀 فإن شعرت به (في قلبك) روحًا و نبضا 💓 … و رأيته (في مخيلتك) صورةً و عقلا 💆🏻 …. فهو كائنٌ (في واقعك) نفسًا و جسدا 🌷💝

….

و حتى هنا انتهت حكمة مايو المطعّمة برائحة الشاي و طقوس الكتابة و إشراقات الإيجابية ، كل الأمنيات لكل من يقرأ هذه الحكم أن يكون عامه مفعما بالحكمة و الإلهام و الإيجابية كما يصبو إليه بل أجمل ، و إلى لقاء متجدد بكم في مقولات مايو الملهمة في عام ٢٠١٧ م بإذن الله

…….

 إرادة~

#إشراقات_مايو ٢٠١٥ : ٣١ مقولة للعناية بحديقةِ عقلك

2015-05-25 20.25.08

لأننا دوما في حالة تغيير( شئنا أم أبينا) ، سنصبح أشخاصا آخرين بمرور الوقت سواء تطابقت هـذه الصورة الشخصية مع ما نتخيله عن أنفسنا أم كانت كما يريده و يتصوره الآخرون عنا ، لكن إن تفهمنا حدوث عملية التغيير كسنة كونية نكون بذلك ملكنا ” الإرادة ” لـ ” إدارة ” هذا التغيير ” كما نريد ” لنصبح الإنسان ” الذي نريد ” لا كما يريده لنا الآخرون.

إدارة تغيير الـذات تبدأ من نقطة مهمة و هي التحكم في الأفكار التي قد نلتقطها من الأحداث التي حولنا أو نمر بها و تستقر في عقولنا ،  وذلك لأن مانزرعه في عقولنا سيؤتي ثماره مع الوقت (زهرا كان أم حنظلا). لذلك لابد أن ننتبه لما يتم غرسه من أفكار في عقولنا ، فمن العبث بحديقتنا أن نترك الآخرين يزرعوا فيها ماشاؤوا من الأفكار و خاصة تلك النباتات السامة التي لامنفعة منها (كالأفكار السلبية  و المحبطة)،  فالأفكار لاتتوقف عند حدود العقل و لكنها تتحول إلى مشاعر و سلوك و بمرور الوقت تصبح تلك الأفكار عادات راسخة فينا من الصعب تغييرها.

و إيمانا مني بعملية التغيير و بحثا نحو بقعة ضوء تشرق على سنتي الجديدة بشيء من الإيجابية في مرحلة تكاد تكون من أصعب ما أمر به (من الناحية الأكاديمية) ، كنت قد قررت منذ نهاية شهر “إبريل”  أن تكون لي مجموعة من العبارات المشرقة بعدد أيام شهر “مايو” (الشهر الـذي ولدت فيه)  استلهمتها من خلال قراءاتي هنا و هناك و من خلال تأملاتي في مجموعة من صورالطبيعة  التي التقطتها خلال هـذا الشهر و الأشهر الماضية  خلال العام و قررت نشرها  في حسابي عبر الانستقرام . كان هدفي الأساسي من خلال إلزام نفسي بكتابة عبارة إيجابية يومية  هي تدريب لعقلي على أن يتغـذى على هـذه الأفكار طوال شهركامل (تماما كما ترعى غرسة بسقياها كل يوم)  فتتحول هـذه الأفكار و تصبح عادة يومية  أسعى من خلالها إلى بث روح الإيجابية في أيامي و في أيام من حولي و من يتابعوني عبر حساب الانستقرام فكانت هذه السلسلة من المقولات الملهمة.

و لم أرد لتلك الإيجابية  و لا لذلك الإلهام أن يقف عندي بل كنت أرغب من أعماق قلبي أن يصل لأبعد أثر وأن يشرق على يوم كل قاريء لهـذه المدونة فكانت هـذه التدوينة (نقلا مما نشرته على حسابي عبر الانستقرام) .

 

——-

١- في كل نهاية هنالك بداية جديدة 

2015-05-01 08.40.12

٢– احلم … و لكن 

2015-05-02 11.48.26

٣- تعلّم من دروس الطبيعة 

2015-05-03 17.11.02

٤- تأمل جمال الكون 

2015-05-04 11.08.13

٥- ابحث في قلبك 

2015-05-05 10.29.12

٦- اعط و لاتكترث 

2015-05-06 19.15.02

٧– استشعر الضوء في داخلك

2015-05-07 12.05.08

٨- استودع أحلامك عنده 

2015-05-08 17.34.56

٩- عانق بأحلامك السحاب

 2015-05-09 09.10.05

١٠– آمن بقدراتك 

2015-05-10 16.29.47

١١– خذ من الزهر عبيره 

2015-05-11 17.32.38

١٢- ازرع فرحا 

2015-05-12 14.27.39

١٣- ما تسعى إليه يسعى إليك 

2015-05-13 15.52.18

١٤- ما يستقر في يقينك ستجده أمامك 

2015-05-14 15.09.56

١٥- اجعل لك رؤية 

2015-05-15 16.05.21

١٦- كن على أهبة الاستعداد

2015-05-16 12.22.07

١٧- من رحم المعاناة تولد النجاحات 

2015-05-17 07.12.38

١٨- اجعل من حلمك قصة نجاح 

2015-05-18 10.30.51

١٩– رافق الملهمين 

2015-05-19 10.14.12

٢٠- كن كالزهر جميلا 

2015-05-20 15.41.33

٢١- لا تخف من المخاطرة و كن حيث تريد 

2015-05-21 10.15.30

٢٢- اربت على جرح قلبك

2015-05-22 18.56.00

٢٣- لا تخذل من تحب 

2015-05-23 19.04.07

٢٤- دع التجارب تصقلك لا تسقطك 

2015-05-24 16.30.50

٢٥- نافس ذاتك 

2015-05-25 10.33.31

٢٦- عش حياتك بقلب طفل

2015-05-26 15.33.06

٢٧- كن نسختك 

2015-05-27 18.08.41

٢٨- اصبر فالبشرى وعد الصابرين 

2015-05-28 17.27.56

٢٩- تعامل بإنسانيتك 

2015-05-29 18.17.11

٣٠- أخبرهم بأنك تحبهم 

2015-05-30 17.35.46

٣١- لا تتوقف عن السير قبل وصولك لبقعة الضوء التي تريد 

2015-05-31 18.21.49

 ……. و بذلك انتهت سلسلة ” #إشراقات_مايو ” لعام ٢٠١٥ ، و لطالما هنالك قلب ينبض ، فلا زال للحلم بقية

——-

 إرادة ~